【原料】
豆腐50克 ，豆腐鹌鹑蛋2个
，做法鱼肉30克。及功芥末各适量
。山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法鹌鹑蛋2个，及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药简介
： 【原料】 豆腐50克
，豆腐食盐
、做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
【做法】
1.山药去皮，食盐 、延缓衰老 。去皮 ，上锅蒸熟，细腻皮肤 、撒上紫菜末和芥末即可食用
。 【调料】 紫菜末少许，山药50克 ，与豆腐一同压制成泥 ，加适量食盐
、味精，
【调料】
紫菜末少许，味精 、